科学健身 抗击疫情倡议书

广大校友朋友们：

    生命在于运动，幸福源于健康。科学的身体锻炼可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视体育工作，将全民健身上升为国家战略，广泛开展全民健身运动，“健康中国，你我同行”理念已深入人心。为了进一步落实《健康中国行动（2019-2030）》，推动全民健身和全民健康深度融合，抗击新冠疫情，我们向全体校友发出以下倡议。

一、树立健康第一的好理念。健康的体魄是勤奋工作的保障，广大校友要树立”健康第一、终身锻炼”和”体育生活化、健身经常化”的好理念，并且积极落实，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的生活方式。

二、养成经常健身的好习惯。健康的体魄是事业腾飞的基础，广大校友要选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，因人而宜、适时适度、坚持不懈、持之以恒，养成健身好习惯，不断为自己的身体充电。   

三、掌握科学健身的好方法。只有科学健身，才能强身健体。广大校友要根据科学的健身理念，制定科学的健身计划，开展科学的健身活动，劳逸结合，循序渐进，不断提高身体素质，增强身体抵抗力。   

四、打造文明健身的好生态。倡议各级各类校友分会在遵守当地疫情防控政策的基础上，根据各地实际情况，构建全方位、多层次的校友健身服务体系，打造文明健身的好生态。

    广大校友朋友们，练强健体魄，养浩然正气，走幸福人生。让我们一起运动起来，远离亚健康，拥抱新生活，迎接党的二十大胜利召开，共同为建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国做出更大贡献！

西安科技大学校友联络总会办公室

2022年9月19日